男性肾虚吃什么食物补肾比较好

发布时间:2019-09-04???编辑:苏浅晴 ???
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男性肾虚吃什么 男性肾虚怎么办 肾虚吃什么好

肾脏是身体的重要器官之一。男人需要肾脏,女人也需要肾脏。当然,肾脏不可能在一夜之间完成,你需要耐心。那么,饮食方法是你的不错选择,让你滋养阴和肾!

  补肾吃什么

  1、黑豆海带牛尾汤

主料:牛尾,黑豆,桂圆,洋葱,海带,生姜,盐,绍兴等调料。

做法:首先,将牛尾洗净,放入锅中,淹干水,取出血液,然后取出干净的牛尾。接下来,将海带洗净并切成金刚石片,并将黑豆预先浸泡在水中半天。然后,将锅中的水煮沸,加入牛尾,葱姜,煮沸后放入泡沫,加入绍兴酒,并在有香气时煮黑豆。在大约一个半小时后,加入海带块,最后煮一会儿,加入龙眼肉,加入一些盐来品尝肉。

功效:能补肾健脾,延缓衰老。

  2、鹿茸炖乌鸡

原料:黑骨鸡250克,天鹅绒10克。

做法:先将黑骨鸡洗净,切成片,用鹿茸炖,加水,炖煮,炖煮,调味后即可食用。

功效:可用于温肾,适用于宫寒,肾虚和不孕症。

  3、银耳枸杞汤

材料:白木耳50克,25克

做法:将白木耳放入锅中煮一会儿,然后加入枸杞,用文火煮成浓稠的酱汁。加糖调味。

功效:具有滋阴补肾的功效。

  4、莲子鸡丁

原料:莲子60克,香菇10克,净鸡胸250克,火腿10克,蛋清,淀粉,调味料。

做法:先切碎鸡肉切碎的肉,与蛋清和淀粉混合均匀;将蘑菇浸泡在柔软的小块中,切成小块状的火腿肉片;莲子去心脏蒸熟后再使用。接下来,将鸡肉炖至油锅中,直至成熟,沥干油,加入莲子,蘑菇,火腿和适量的调味料。炒几下。

图说天下

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